полезные продукты при повышенном холестерине

Перейти к контенту

Главное меню:

Интересное
полезные продукты при повышенном холестерине, Что нельзя есть при повышенном холестерине: продукты, не , Диета при повышенном холестерине, примерное меню питания , Питание при повышенном холестерине: что нельзя, можно есть , Что нельзя и что можно есть при повышенном холестерине, Орехи при повышенном холестерине: какие больше других , Продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды: какое , .
Таблица запрещенных продуктовБелки, гЖиры, гУглеводы, гКалории, ккалФруктыбананы1,50,221,895Орехи и сухофруктыизюм2,90,666,0264Крупы и кашиманная крупа10,31,073,3328рис белый6,70,778,9344Мука и макаронные изделиямакароны10,41,169,7337Хлебобулочные изделиябаранки16,01,070,0336бублики16,01,070,0336сухари11,21,472,2331Кондитерские изделияваренье0,30,263,0263джем0,30,156,0238конфеты4,319,867,5453крем кондитерский0,226,016,5300Мороженоемороженое3,76,922,1189Тортыторт4,423,445,2407Шоколадшоколад5,435,356,5544Сырье и приправыкетчуп1,81,022,293майонез2,467,03,9627Молочные продуктысливки2,820,03,7205сметана 30%2,430,03,1294сметана 40% (жирная)2,440,02,6381Сыры и творогсыр24,129,50,3363творог 18% (жирный)14,018,02,8232Мясные продуктысвинина16,021,60,0259свиная печень18,83,60,0108свиные почки13,03,10,080свиной шпик1,492,80,0841сало2,489,00,0797говяжья печень17,43,10,098говяжьи почки12,51,80,066говяжьи мозги9,59,50,0124баранина15,616,30,0209Колбасные изделияколбаса п/копченая16,244,60,0466колбаса с/копченая9,963,20,3608сардельки10,131,61,9332сосиски12,325,30,0277Птицакурица копченая27,58,20,0184утка16,561,20,0346утка копченая19,028,40,0337гусь16,133,30,0364Рыба и морепродуктырыба копченая26,89,90,0196рыба соленая19,22,00,0190икра красная32,015,00,0263икра черная28,09,70,0203кальмары21,22,82,0122креветки22,01,00,097лосось19,86,30,0142осетр16,410,90,0163рыбные консервы17,52,00,088рыбные полуфабрикаты12,56,714,7209сардина20,69,6-169скумбрия18,013,20,0191треска (печень в масле)4,265,71,2613устрицы отварные14,03,0-95устрицы свежие14,06,00,395Масла и жирымасло сливочное0,582,50,8748маргарин сливочный0,582,00,0745масло кокосовое0,099,90,0899масло пальмовое0,099,90,0899жир говяжий топленый0,099,70,0897жир кулинарный0,099,70,0897жир свиной топленый0,099,60,0896Напитки безалкогольныекола0,00,010,442лимонад0,00,06,426пепси0,00,08,738спрайт0,10,07,029* данные указаны на 100 г продуктаМеню (Режим питания), При повышении уровня липопротеинов в организме человеку приходится строго контролировать этот параметр, поэтому очень важно знать, что нельзя есть при повышенном холестерине., Питание при повышенном холестерине у женщин должно по максимуму содержать продукты растительного происхождения, богатые фитостеринами, которые контролируют и снижают уровень плохого .
Правильное питание при повышенном холестерине в крови, как питаться, что нельзя и можно кушать для снижения. Какую рыбу можно есть, правильный завтрак, фрукты, Какие продукты нельзя употреблять в пищу при повышенном холестерине. Что можно кушать и пить, а что нужно полностью исключить из питания при высоком хол, Выбирая, какие же орехи можно употреблять при повышенном холестерине, необходимо сторониться экзотических сортов, т.к. для обеспечения их сохранности плоды могли обработать специальными веществами, которые весьма , Питание и продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды. Какие понижают уровень ЛПНП в крови быстро и эффективно: рыба, рыбий жир, орехи, семечки подсолнуха и прочее. Что можно и чего нельзя есть при повышенном , , .
 
Copyright 2019. All rights reserved.
Назад к содержимому | Назад к главному меню